So lange musst du die Plank halten, um Resultate zu sehen #pilatesworkoutvideos
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So lange musst du die Plank halten, um Resultate zu sehen #pilatesworkoutvideos



Dieses 10-Minuten Workout macht Dein Fitnessstudio überflüssig

Extrem anstrengend, aber auch extrem effektiv – die Plank ist eine der besten Übungen für einen flachen Bauch. Und wir haben gute Nachrichten, denn du musst gar nicht so lange aushalten, um Ergebnisse sehen zu können.

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